Archiv pro štítek: vločky

Batátovo-kokosové proteinové sušenky

Batátovo-kokosové proteinové sušenky

Už dlouho jsem nepřidala recept na nějakou zdravou, fitness ňamku. Ne snad, že bych recepty nevymýšlela a nepekla, ale nějak nebyl čas na to, výsledek pak hezky nafotit. A recept bez fotky? Ten podle mě postrádá svoje kouzlo. Většina z nás, včetně mě, totiž vaří […]

Proteinové bars s lískovými ořechy a sušenými banány

Proteinové bars s lískovými ořechy a sušenými banány

Pokud fandíte jednoduchým a rychlým receptům a zároveň máte rádi proteinové a energy tyčinky, pak vám přináším další tip na snadné domácí bars s proteinovým práškem, ořechy a semínky. Jelikož jsem do těsta přidala rozmixované sušené banány, použila jsem proteinový prášek s příchutí čokoláda-banán. Zrovna […]

Fantastický raw proteinový koláč

Fantastický raw proteinový koláč

Už hodně dlouho jsem vás neinspirovala receptem na nepečený dezert, takže je nejvyšší čas to napravit. A tenhle vážně stojí za vyzkoušení. Pokud si rádi pochutnáváte na flapjack a raw tyčinkách, pak si tento koláč zamilujete. Je plný zdravých surovin jako jsou sušené meruňky, datlová pasta, vlašské ořechy nebo sušený kokos a neobsahuje (až na polevu, kde je čokoláda) žádný cukr. Navíc je v něm i proteinový prášek, takže je vhodný i pro sportovce. Pokud ho však nemáte, můžete ho klidně vynechat a místo něj do těsta zapracovat více sušeného strouhaného kokosu.
(Pokračování textu…)

Mrkvové sušenky s ořechovým máslem

Mrkvové sušenky s ořechovým máslem

Chcete si pořádně zakřupat? Chutnají vám sušenky typu zázvorky nebo vánoční perníčky ještě něž úplně změknou? Pokud ano, tak si určitě upečte tyto lahodné mrkvové sušenky s datlovou pastou a se stopami arašídů. Můžete je chroupat jen tak, ale zrovna tak si je můžete namazat […]

Kakaové protein bars s ovocem a kešu oříšky

Kakaové protein bars s ovocem a kešu oříšky

Proteinovky jsou skvělým zdrojem bílkovin důležitých pro růst a udržení svalové hmoty, a jelikož nejím maso, kupuji si je poměrně hodně často. Většinou každý den sním alespoň jednu. Mám už svoje oblíbené značky a druhy, ale čím dál častěji si dělám vlastní domácí proteinové a […]

Strouhané řezy s čokoládovou náplní

Strouhané řezy s čokoládovou náplní

Máte chuť na něco sladkého ke kávě? Nebo chcete nabídnout návštěvě vynikající moučník, po kterých si oblízne všech deset? S těmito tvarohovými kakaovými řezy sklidíte zaručeně úspěch. Jemná tvarohová náplň na křehoučkém tenkém těstě s vločkovo-kokosovou posypkou potěší a zahřejí na duši. Pokud neujíždíte na kakau, můžete náplň udělat pouze tvarohovou, nebo do ní přidat mletou vanilku či oříšky.
(Pokračování textu…)


Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.