Archiv pro štítek: vločky

Vločkový koláč s meruňkami nejen pro sportovce

Vločkový koláč s meruňkami nejen pro sportovce

Ti z vás, kteří navštěvují můj web už nějakou tu dobu, si jistě všimli, že poslední týdny uveřejňuji hlavně recepty na sladké dobroty, do kterých přidávám různé proteinové prášky nebo jiné suroviny s vysokým obsahem bílkovin a naopak že klasický bílý cukr nahrazuji třtinovým nebo […]

Super zdravý avokádový fitness koláč

Super zdravý avokádový fitness koláč

Původně jsem měla v plánu udělat tento koláč jako raw, ale nakonec se to semlelo nějak jinak. Když jsem do těsta přidala rozmačkané avokádo, kokosový olej a proteinový prášek, tak najednou dost zřídlo a jelikož už jsem doma neměla vločky ani ořechy nebo kokos, čím […]

Medové cookies s meruňkami a datlemi

Medové cookies s meruňkami a datlemi

Už poměrně dlouho jsem si neupekla žádné sušenky. Většinou jsem experimentovala a zkoušela nové druhy proteinových koláčů a buchet nebo dělala své oblíbené cheesecaky. Teď jsem ale dostala chuť na klasické ovesné sušenky se sušeným ovocem, a jelikož jsem doma objevila balení meruněk a datlí, nebylo nad čím přemýšlet. Spolu vytvářejí skvělou chuťovou kombinaci, která je ještě podtržena jemným a slaďoučkým medem. Do těsta ale můžete přidat i jakékoli jiné sušené ovoce jako třeba švestky nebo brusinky, nebo třeba i oříšky – vlašské či lískové. Já jsem však pro tentokrát vsadila na čistě ovocnou verzi.  (Pokračování textu…)

Skořicovo-jablečný cheesecake s drobenkou

Skořicovo-jablečný cheesecake s drobenkou

Pečení mě baví úplně ze všeho nejvíc. Ráda vymýšlím originální recepty s použitím superpotravin, různých sirupů, proteinových prášků a podobně, ale zrovna tak mám ráda klasické osvědčené kombinace. Jednou takovou jsou jablka + ořechy + skořice. Tahle trojka nikdy nezklame, ať už ve výsledku hodí […]

Batátovo-kokosové proteinové sušenky

Batátovo-kokosové proteinové sušenky

Už dlouho jsem nepřidala recept na nějakou zdravou, fitness ňamku. Ne snad, že bych recepty nevymýšlela a nepekla, ale nějak nebyl čas na to, výsledek pak hezky nafotit. A recept bez fotky? Ten podle mě postrádá svoje kouzlo. Většina z nás, včetně mě, totiž vaří […]

Proteinové bars s lískovými ořechy a sušenými banány

Proteinové bars s lískovými ořechy a sušenými banány

Pokud fandíte jednoduchým a rychlým receptům a zároveň máte rádi proteinové a energy tyčinky, pak vám přináším další tip na snadné domácí bars s proteinovým práškem, ořechy a semínky. Jelikož jsem do těsta přidala rozmixované sušené banány, použila jsem proteinový prášek s příchutí čokoláda-banán. Zrovna tak ale můžete použít čistě čokoládový nebo třeba vanilkový či čokoláda-kokos, záleží pouze na tom, jaké příchuti máte nejraději. A jelikož v receptu nefiguruje žádný cukr, jsou tyto tyčinky i maximálně zdravé. Další jejich výhodou je, že se nedrobí, takže je můžete nakrájet, dát do zipových svačinových sáčků a vzít si je do batůžku na cestu.
(Pokračování textu…)


Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.