Archiv pro štítek: vločky

Kostky z arašídového másla a datlové pasty

Kostky z arašídového másla a datlové pasty

Jak jistě víte, tak při pečení ráda experimentuji a zkouším nové a neobvyklé kombinace surovin a chutí. Recept na tento výborný moučník jsem vymyslela pro blog FITNESS4U se kterým už nějaký ten měsíc spolupracuji. Radost jím udělám hlavně všem, kteří si potrpí na zdravé a proteinové dezerty. […]

Flapjack s arašídovým máslem a vlašskými ořechy

Flapjack s arašídovým máslem a vlašskými ořechy

Upéct si doma můžete nejen vynikající křupavé cookies z ingrediencí, které máte nejraději, ale také zdravé ovesné tyčinky nazývané flapjack. Jsou zdravé, výživné, bohaté na vlákninu i vitaminy. Můžete si je udělat čistě ořechové, kokosové nebo s přidáním sušeného ovoce, jako jsou brusinky, rozinky nebo […]

Ovesné sušenky se skořicí a sušenými meruňkami

Ovesné sušenky se skořicí a sušenými meruňkami

Domácí sušenky prostě zbožňuju. Nejlepší na nich je, že si je můžete připravit na nespočet různých způsobů. Jednou přidáte rozinky, podruhé vlašské ořechy, potřetí para ořechy, jindy zamícháte skořici a pak zase kakao, a tak podobně. Tím pádem pokaždé vykouzlíte nový a originální recept. Dalším plusem je, že jsou zdravější variantou ke klasickým koláčům nebo závinům, protože hlavní surovinou jsou ovesné vločky, které jsou bohaté na vlákninu, vitaminy skupiny B a minerální látky.  (Pokračování textu…)

Vločkový kakaový koláč s kokosovými lupínky

Vločkový kakaový koláč s kokosovými lupínky

Hrozně jednoduchý, rychlý, přitom chuťově perfektní mramorový koláč ve zdravější fitness verzi. Místo klasického holandského kakaa je totiž do poloviny těsta přidám proteinový kakaový prášek, který dává moučníku jednak sladkou chuť a pak také zvyšuje podíl bílkovin. Koláč je super ke svačině, snídani nebo třeba […]

Datlové čtverce s burákovým máslem

Datlové čtverce s burákovým máslem

Tento dezert opravdu stojí zato! Je neskutečně dobrý a hutný, navíc je také zdravý a má jedinečnou chuť. A to díky kombinaci datlové pasty a arašídového másla Lucky Alvin, které chutná naprosto božsky. Navíc neobsahuje žádnou mouku, pouze ovesné bezlepkové vločky, takže si na něm […]

Goji sušenky s pekanovými ořechy

Goji sušenky s pekanovými ořechy

Tyto bezlepkové sušenky s goji, neboli kustovnicí čínskou jsou mega dobré a mega zdravé. Toto miniaturní exotické ovoce se specifickou štiplavou chutí totiž nabízí mnoho zdravotních benefitů. Stimuluje tvorbu červených i bílých krvinek, posiluje celkovou obranyschopnost organismu, chrání před cukrovkou a srdečními chorobami, protože pomáhá snižovat cholesterol v krvi, také pomáhá při bolestech hlavy a upravuje poruchy spánku. Kustovnici si můžete přimíchat do ovesných vloček, kaše nebo ji použít do těsta při přípravě nejrůznějších moučníků. Její chuť vynikne i v těchto ovesných sušenkách s kokosem a pekanovými ořechy.
(Pokračování textu…)


Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.