bezlepkové dobroty, které si zamiluje celá rodina
Pokud máte rádi exotické ovoce a vůni a chuť kokosu, pak vás tento recept na bezlepkový ananasový koláč určitě nadchne. Díky tvarohovému těstu je pěkně vláčný a “mokrý”, takže “nedrhne” v krku. Pokud byste chtěli vyzkoušet jeho jinou variantu, je to snadné – místo kokosové […]
Tento recept, stejně jako některé další, které můžete najít na mém webu vznikl ve spolupráci s fitness007 Jedná se vlastně o takovou dietnější variantu cheesecaku bez těsta, nutričně je však koláč bohatý na bílkoviny a minerální látky. Pokud si chcete po tréninku nebo výletě dopřát proteinovou svačinku, […]
Tvarohové koláče patří mezi moje nejoblíbenější. Cheesecaky dělám poměrně často – mám na nich ráda hlavně to, že jsou nenáročné na přípravu a dají se připravit na nespočet různých způsobů. Experimentovat se dá jak s těstem, tak tvarohovými náplněmi. Do této jsem tentokrát přidala proteinový prášek, díky němuž obsahuje koláč ještě více bílkovin. Zároveň náplň i osladí, takže už není potřeba přidávat cukr. Tento cheesecake je tak vynikající svačinou nejen pro sportovce, ale určitě si na něm pochutnají i všichni celiaci a vyznavači zdravé výživy.
(Pokračování textu…)
Dýňové koláče už v dnešní době patří mezi tradiční moučníky. Většinou jejich čas přichází na podzim, kdy jsou dýně, jak klasické Hokaidó, tak máslové, špagetové, muškátové a další druhy, k dostání v každém marketu. Protože mi koláče z nich moc chutnají, tak si dávám dýňové […]
Pokud na můj web chodíte pravidelně, tak jste si jistě všimli, že jsem navázala spolupráci s Fitness007. Na jejich blog přispívám různými fitness recepty a tento je další z řady. Opět se jedná o moučník s proteinem, navíc je vyšperkovaný proteinovou křupinkovou čokoládou, kterou jsem […]
Tento recept na voňavé nadýchané proteinové muffiny je další, který jsem připravila pro blog fitness007. Sladké bábovičky si můžete dopřát po tréninku jako alternativu k proteinovým či energetickým tyčinkám, nebo si je dát jen tak v průběhu dne, když vás honí mlsná, ale nechcete se ládovat čokoládou. Přestože neobsahují žádný přidaný cukr, tak jsou sladké a jemné. Jeden kousek má přibližně 190 kalorií. Těsto je pevné, nesype se, takže si je můžete klidně přibalit i na cestu do mikrotenového sáčku. Pokud nemáte rádi rozinky, můžete do těsta přimíchat sušené brusinky nebo nasekané vlašské či lískové oříšky. (Pokračování textu…)
Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.
