Archiv pro štítek: špenát

Tagliatelle s houbami a špenátem

Tagliatelle s houbami a špenátem

Přemýšlíte, co udělat sobě nebo rodině k obědu, aby to bylo zdravé a zároveň jim to chutnalo? Skvělou volbou jsou tyto lahodné těstoviny zasněžené vrstvou jemně nastrouhaného parmezánu. Nejlépe chutnají s čerstvými lesními houbami jako jsou hříbky nebo lišky, ale pokud vás houbaření nebaví, může […]

Italský zeleninový bochník

Italský zeleninový bochník

Tento chlebíček je dělaný z konopné mouky, která je velmi zdravá a nutričně výživná, a má velice specifickou, nezvyklou chuť. Možná vám bude chvilku trvat, než jí přijdete na chuť. Doporučuji proto, pokud ji zkoušíte poprvé, použít jí do těsta třeba jen 50 gramů. Jelikož […]

Smetanové špagety se špenátem

Smetanové špagety se špenátem

I když je na trhu bezlepkových těstovin poměrně hodně, ne všechny chutnají tak skvěle jako ty klasické a ne všechny se dají uvařit “al dente”. Některé druhy, zejména ty zeleninové, se při vaření občas rozvaří. Já mám svoji “prověřenou” dvojku, na kterou nedám dopustit. Jedná se o špagety a celozrnné penne od firmy Nutrifree. Tentokrát jsem se rozhodla pro klasický, ale výborný recept se smetanovým špenátem. Navíc jsem do něj přidala slunečnicová semínka, která dávají pokrmu maličko jinou a křupavou chuť.
(Pokračování textu…)

Salát se špenátem a rajčaty

Salát se špenátem a rajčaty

Špenát jsme většinou zvyklí konzumovat až po tepelné úpravě, ale právě to je škoda, protože tak ztrácí značnou část vitaminů a minerálních látek. Baby špenát je báječný i čerstvý, zejména v kombinaci s rajčaty. Podávat ho můžete jako přílohu k pečenému nebo grilovanému masu či […]

Špenátové detox smoothie

Špenátové detox smoothie

Osobně dávám přednost ovoci. A to jak čerstvému kusovému, tak i tomu v tekuté formě. Ovocné freshe a smoothie miluju a dělám si je zhruba každý druhý den. Ale jak říká babička, zelenina se jíst musí, protože je zdravá. A má samozřejmě pravdu. Na tu […]

Pikantní špenátová vejce

Pikantní špenátová vejce

Dostali jste chuť na něco ostřejšího, co vám rozpumpuje krev v žilách a zahřeje vás, když venku mrzne až praští? Máte rádi pokrm zvaný hemenex a chutná vám špenát? Pokud jsem třikrát odpověděli “ano”, pak si připravte tato skvělá pečená špenátová vejce. Jsou výborná samotná, jen s pečivem, nebo si k nim můžete udělat rýži nebo hranolky. Naservírovat si je můžete k večeři, ale zrovna tak je připravit i jako pohoštění pro hosty.  (Pokračování textu…)


Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.