Archiv pro štítek: protein

Dýňový koláč s arašídovým máslem

Dýňový koláč s arašídovým máslem

Vymýšlet recepty na dýňové koláče a buchty mě asi nikdy neomrzí. Tuhle zeleninu totiž zbožňuji na všechny možné způsoby, ať už se jedná o krémové polévky, slané quiche, pomazánky nebo právě sladké moučníky. Skvěle si rozumí s čokoládou, kakaem, kokosem, ořechy i arašídovým máslem – […]

Vánoční chlebíček á la štola

Vánoční chlebíček á la štola

O Vánocích se peče nejen cukroví, ale také vánočky, šlaďoučké medové štoly a biskupské chlebíčky s kandovaným ovocem. Já jsem se letos rozhodla upéct zdravou (fitness) verzi těchto laskomin, která potěší všechny sportovce, vyznavače zdravé výživy i ty, co si hlídají štíhlou linii. Tento chlebíček […]

Datlové kuličky s vlašskými ořechy

Datlové kuličky s vlašskými ořechy

Recept na tyto nepečené vánoční kuličky jsem připravila pro blog fitness007 z čehož vyplývá, že se zároveň jedná o zdravé, proteinové mlsání. Kuličky neobsahují žádný cukr, přesto jsou příjemně sladké, a to díky datlové pastě, strouhanému kokosu, kukuřičnému sirupu a čokoládovému proteinu. Navíc jsou originální v tom, že je v těstě kromě klasických surovin jako jsou ovesné vločky nebo vlašské ořechy, rozmixovaná dýně Hokaido. Ta funguje jednak jako pojivo, a jednak dává kuličkám jedinečnou chuť. Pokud tedy máte rádi dýňové moučníky, rozhodně tyto kuličky vyzkoušejte.
(Pokračování textu…)

Avokádové brownies se stopami pomeranče

Avokádové brownies se stopami pomeranče

Kdo by neznal brownies – čokoládovou dobrotu, která se doslova rozplývá na jazyku. Pokud jde o mě, jsou brownies jedním z mých nejoblíbenějších moučníků, a to hlavně proto, že se dají udělat na mnoho způsobů. Na mém webu najdete třeba varianty s červenou řepou, fazolemi, […]

Švestkový fitness koláč se skořicovou drobenkou

Švestkový fitness koláč se skořicovou drobenkou

Spojení zralých sladkých švestek, lahodného medu a voňavé skořice nemá chybu. Pokud chcete vyzkoušet trochu jinou verzi švestkového koláče, pak vás tento recept určitě potěší. V těstě je navíc také vanilkový proteinový prášek, který dává koláči jednat více bílkovin a také sladkou chuť. Recept však […]

Čokoládový koláč z arašídové mouky

Čokoládový koláč z arašídové mouky

Tento koláč je něco mezi buchtou a brownies, a ačkoli neobsahuje cukr, nemusíte se bát toho, že by nebyl dostatečně sladký. Díky přidání datlového sirupu a proteinového prášku je sladký tak akorát. Navíc má díky arašídové mouce, která je také zdrojem cenných bílkovin a důležitých vitaminů a minerálních látek, jedinečnou a nezaměnitelnou chuť. Pokud byste chtěli, můžete do těsta přidat ještě třeba nasekané ořechy nebo rozmačkaný měkký banán, díky kterému by byl koláč ještě více vláčnější a jemnější. Pro extra čokoládovou chuť je také možné, polít ho ještě čokoládovou polevou.
(Pokračování textu…)


Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.