Archiv pro štítek: protein

Bezlepkový proteinový kakaový koláč s lesními plody

Bezlepkový proteinový kakaový koláč s lesními plody

Jestli patříte mezi milovníky brownies, pak je pro vás tento dezert jako stvořený. Je mazlavý, hutný, vláčný a díky lesnímu ovoci taky šťavnatý. Spojení kakaa s malinami, rybízem, ostružinami a borůvkami prostě nemá chybu. Navíc je moučník dělaný z pohankové a bezlepkové mouky, takže je […]

Kokosovo-vanilkový proteinový koláč s lesními plody

Kokosovo-vanilkový proteinový koláč s lesními plody

Spojení vanilky, kokosu, malin, ostružin a borůvek je prostě parádní. Pokud hledáte inspiraci na moučník ke kávě pro návštěvu nebo něco pro sebe ke svačině, určitě vyzkoušejte tento recept. Poprvé jsem také při přípravě pečeného moučníku použila sypkou směs Vegan veggie, jelikož vajíčka už jsem […]

Jáhlová fantazie s jahodami

Jáhlová fantazie s jahodami

Pokud na můj web čas od času zabrousíte, tak jistě víte, že s oblibou peču sladké jáhlové moučníky. A mám pro to hned několik důvodů. Jednak skvěle chutnají a nejsou těžké a zdlouhavé na přípravu, a pak zejména proto, že zvyšují nutriční hodnotu daného koláče nebo buchty. Jáhly jsou totiž studnicí mnoha pro organismus cenných minerálních látek a vitaminů. Zejména vysoký je obsah vitaminů skupiny B, křemíku, lecitinu, hořčíku, draslíku a fosforu. Výborně chutnají v koláčích s ovocem, ale i s ořechy nebo rozinkami.
(Pokračování textu…)

Proteinový pudinkový cheesecake

Proteinový pudinkový cheesecake

Cheesecake nemusí být jen hutný a tučný, ale dá se připravit i ve zdravější a odlehčenější fitness verzi. Já jsem do těsta na korpus přidala ovesnou celozrnnou mouku, která je bohatá na minerální látky a také proteinový prášek (vanilkový), který zvýší podíl bílkovin v celém […]

Kakaová buchta s rozinkami a vlašskými ořechy

Kakaová buchta s rozinkami a vlašskými ořechy

Pokud máte v oblibě moučníky s proteinem, tak vám tímto receptem určitě udělám radost. Tentokrát se jedná o velice rychlou a na přípravu snadnou čokoládovou buchtu, navíc bezlepkovou, takže si ji mohou upéct i všichni celiaci, kterou jsem vyšperkovala o rozinky a nasekané vlašské ořechy. […]

Bezlepkový makovec s kokosovými chipsy

Bezlepkový makovec s kokosovými chipsy

Po delší době přidávám na web opět jeden bezlepkový recept na úžasný sladký moučník. Tentokrát se jedná o makovec připravený z pohankové a kokosové mouky vyšperkovaný proteinovým práškem, což ocení hlavně všichni sportovní nadšenci. Toto je jednodušší varianta, kdy jsem marmeládu zamíchala přímo do těsta, pokud byste si s tím chtěli trochu vyhrát, můžete po upečení makovec rozříznout, plát namazat marmeládou a zase slepit s druhým plátem. Jako ozdobu jsem zvolila kokosové lupínky, ale zrovna tak můžete použít i plátky mandlí nebo čokoládovou či citronovou polevu. Záleží, čemu dáváte přednost.
(Pokračování textu…)


Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.