Archiv pro štítek: protein

Fantastické brownies s borůvkami

Fantastické brownies s borůvkami

Recept na tyto výborné borůvkové brownies jsem připravila i pro blog fitness e-shopu Fitness4u. Čokoládové koláče, chlebíčky a muffiny všeho druhu miluju a ráda při jejich přípravě různě experimentuji s přidáváním dalších surovin. V tomto případě jsem ale zase až tak moc nedivočila, jen jsem do […]

Fitness mrkvový koláč s mandlemi

Fitness mrkvový koláč s mandlemi

Pokud jste si zamilovali mrkvový dort nebo jakékoliv jiné sladké moučníky s mrkví, ale nechcete do sebe házet zbytečně velké množství cukrů a kalorií, pak zkuste odlehčenější a méně pracnou variantu. Tento rychlý koláč je nejen zdravější verzí klasického mrkvového koláče, ale obsahuje i větší […]

Matcha sušenky slepované čokoládovou pomazánkou

Matcha sušenky slepované čokoládovou pomazánkou

Tyto skvělé zdravé sušenky s proteinovou čokoládovou pomazánkou jsem připravila pro blog FITNESS4U  Už dlouhou jsem doma měla Matcha tea směs na pečení, ale pořád jsem se nepřiměla k tomu, ji použít. A to byla fakt chyba, protože sušenky chutnají naprosto skvěle. Lze ji použít jako základní recept pouze s vejcem a máslem, nebo můžete zkusit experimentovat jako já a přidat i další suroviny. A ve finále mě napadlo, že bych sušenky mohla ještě slepit vynikající čokoládovou proteinovou pomazánkou.  (Pokračování textu…)

Kostky z arašídového másla a datlové pasty

Kostky z arašídového másla a datlové pasty

Jak jistě víte, tak při pečení ráda experimentuji a zkouším nové a neobvyklé kombinace surovin a chutí. Recept na tento výborný moučník jsem vymyslela pro blog FITNESS4U se kterým už nějaký ten měsíc spolupracuji. Radost jím udělám hlavně všem, kteří si potrpí na zdravé a proteinové dezerty. […]

Koláč s nektarinkami z kokosové mouky

Koláč s nektarinkami z kokosové mouky

Ovocné koláče jsou vděčné, ale většina lidí se drží tradičních receptů s jablky, rybízem, jahodami, švestkami nebo borůvkami. Přitom se dají úžasné moučníky vykouzlit i z exotičtějších druhů ovoce. V tomto receptu jsem použila nektarinky, které výborně chutnají v kombinaci s kokosovou moukou a svěžím […]

Flapjack s arašídovým máslem a vlašskými ořechy

Flapjack s arašídovým máslem a vlašskými ořechy

Upéct si doma můžete nejen vynikající křupavé cookies z ingrediencí, které máte nejraději, ale také zdravé ovesné tyčinky nazývané flapjack. Jsou zdravé, výživné, bohaté na vlákninu i vitaminy. Můžete si je udělat čistě ořechové, kokosové nebo s přidáním sušeného ovoce, jako jsou brusinky, rozinky nebo švestky. Při přípravě těchto jsem použila také proteinový prášek a arašídové máslo, takže obsahují větší množství bílkovin. A navíc jsou bez cukru – slazené pouze datlovým sirupem.
(Pokračování textu…)


Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.