Archiv pro štítek: ovoce

Jogurtová miska s čerstvým ovocem

Jogurtová miska s čerstvým ovocem

Nevím, jak pro vás, ale pro mě je nejlepší volbou ke snídani buď ovesná kaše s medem, javorovým sirupem či kukuřičným sirupem, s oříšky a sušeným ovocem, nebo jogurt – nejlepší je řecký bílý jogurt, protože je hustější a má i mnohem lepší chuť, do […]

Fitness čokoládová bublanina s lesním ovocem

Fitness čokoládová bublanina s lesním ovocem

Lesní ovoce k létu neodmyslitelně patří. Mám ráda všechny druhy – borůvky, ostružiny, maliny, atd… a chutnají mi úplně ve všem. Výborné jsou z nich domácí marmelády, ovocná smoothie a freshe, jen tak zamíchané do jogurtu nebo tvarohu a samozřejmě se z nich dají vykouzlit […]

Ananasovo-grepové smoothie

Ananasovo-grepové smoothie

I když je teprve jaro, vypadá to spíš jakoby bylo léto v plném proudu. Perfektním osvěžením jsou nejen ovocné zmrzliny, sorbety či tříště nebo ledové kávy, ale i ovocné a zeleninové šťávy připravené z čerstvých surovin. Jejich výhodou je především to, že obsahují spoustu vitaminů, antioxidantů a dalších pro tělo cenných látek, a jsou bez jakýchkoli konzervantů, éček a přidaných cukrů. Toto smoothie má příjemnou sladko-nahořklou chuť, takže báječně uhasí žízeň.  (Pokračování textu…)

Vločkový koláč s meruňkami nejen pro sportovce

Vločkový koláč s meruňkami nejen pro sportovce

Ti z vás, kteří navštěvují můj web už nějakou tu dobu, si jistě všimli, že poslední týdny uveřejňuji hlavně recepty na sladké dobroty, do kterých přidávám různé proteinové prášky nebo jiné suroviny s vysokým obsahem bílkovin a naopak že klasický bílý cukr nahrazuji třtinovým nebo […]

Super zdravý avokádový fitness koláč

Super zdravý avokádový fitness koláč

Původně jsem měla v plánu udělat tento koláč jako raw, ale nakonec se to semlelo nějak jinak. Když jsem do těsta přidala rozmačkané avokádo, kokosový olej a proteinový prášek, tak najednou dost zřídlo a jelikož už jsem doma neměla vločky ani ořechy nebo kokos, čím […]

Extra proteinová buchta s jablkem

Extra proteinová buchta s jablkem

Možná, že už jste také zaznamenali to, že většina buchet a koláčů s proteinovým práškem je sušších. Tenhle ale ne! Je pěkně vláčný a šťavnatý, a to díky jablku podušenému na másle, které do sebe nasálo tuk a pak ho během pečení hezky pustilo do těsta. Možná je to dáno i tím, že jsem použila na pečení vyšší plech a nikoli vysokou dortovou formu. Přesto, že je tento moučník jednoduchý a k jeho přípravě není třeba mnoho surovin, hrozně moc mi chutná. Doufám, že i vy ho vyzkoušíte a zamilujete si ho.
(Pokračování textu…)


Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.