Archiv pro štítek: ovoce

Domácí nanuky plné borůvek

Domácí nanuky plné borůvek

Léto bez nanuků a zmrzlin by snad ani nebylo to pravé léto, že? Někdo dává přednost smetanovým “těžkým” nanukům jako třeba čokoládovým, vanilkovým, pistáciovým či nugátovým, někdo se zase raději osvěžuje ovocnými sorbety. V tom případě doporučuji, abyste vyzkoušeli tyto borůvkové mini nanuky. Na přípravu […]

Jogurtová miska s čerstvým ovocem

Jogurtová miska s čerstvým ovocem

Nevím, jak pro vás, ale pro mě je nejlepší volbou ke snídani buď ovesná kaše s medem, javorovým sirupem či kukuřičným sirupem, s oříšky a sušeným ovocem, nebo jogurt – nejlepší je řecký bílý jogurt, protože je hustější a má i mnohem lepší chuť, do […]

Fitness čokoládová bublanina s lesním ovocem

Fitness čokoládová bublanina s lesním ovocem

Lesní ovoce k létu neodmyslitelně patří. Mám ráda všechny druhy – borůvky, ostružiny, maliny, atd… a chutnají mi úplně ve všem. Výborné jsou z nich domácí marmelády, ovocná smoothie a freshe, jen tak zamíchané do jogurtu nebo tvarohu a samozřejmě se z nich dají vykouzlit desítky různých koláčů, řezů a rolád. Tento koláč je toho zářným důkazem. Jeho příprava není nijak složitá ani zdlouhavá, což se v létě hodí, protože málokdo by chtěl trávit u sporáku dlouhé hodiny. Servírovat ho můžete jen tak samotný nebo třeba s kopečkem zakysanky či vanilkové zmrzliny.
(Pokračování textu…)

Ananasovo-grepové smoothie

Ananasovo-grepové smoothie

I když je teprve jaro, vypadá to spíš jakoby bylo léto v plném proudu. Perfektním osvěžením jsou nejen ovocné zmrzliny, sorbety či tříště nebo ledové kávy, ale i ovocné a zeleninové šťávy připravené z čerstvých surovin. Jejich výhodou je především to, že obsahují spoustu vitaminů, […]

Vločkový koláč s meruňkami nejen pro sportovce

Vločkový koláč s meruňkami nejen pro sportovce

Ti z vás, kteří navštěvují můj web už nějakou tu dobu, si jistě všimli, že poslední týdny uveřejňuji hlavně recepty na sladké dobroty, do kterých přidávám různé proteinové prášky nebo jiné suroviny s vysokým obsahem bílkovin a naopak že klasický bílý cukr nahrazuji třtinovým nebo […]

Super zdravý avokádový fitness koláč

Super zdravý avokádový fitness koláč

Původně jsem měla v plánu udělat tento koláč jako raw, ale nakonec se to semlelo nějak jinak. Když jsem do těsta přidala rozmačkané avokádo, kokosový olej a proteinový prášek, tak najednou dost zřídlo a jelikož už jsem doma neměla vločky ani ořechy nebo kokos, čím bych ho zahustila, tak jsem musela experimentovat, protože v lednici ani v mrazáku už by neztuhlo do pevné hmoty. Tak jsem přidala ještě lžíci kokosového oleje, naplnila jím formu a šoupla ho do trouby. I v pečené variantě ale koláč chutná skvěle. Navíc je bez cukru, plný ořechů a sušeného ovoce, takže je maximálně zdravý a výživný. Jestli si potrpíte na tento typ dezertů, určitě ho vyzkoušejte.
(Pokračování textu…)


Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.