Archiv pro štítek: ořechy & semena

Fantastický raw proteinový koláč

Fantastický raw proteinový koláč

Už hodně dlouho jsem vás neinspirovala receptem na nepečený dezert, takže je nejvyšší čas to napravit. A tenhle vážně stojí za vyzkoušení. Pokud si rádi pochutnáváte na flapjack a raw tyčinkách, pak si tento koláč zamilujete. Je plný zdravých surovin jako jsou sušené meruňky, datlová […]

Mrkvové sušenky s ořechovým máslem

Mrkvové sušenky s ořechovým máslem

Chcete si pořádně zakřupat? Chutnají vám sušenky typu zázvorky nebo vánoční perníčky ještě něž úplně změknou? Pokud ano, tak si určitě upečte tyto lahodné mrkvové sušenky s datlovou pastou a se stopami arašídů. Můžete je chroupat jen tak, ale zrovna tak si je můžete namazat […]

Dýňový koláč s chia semínky

Dýňový koláč s chia semínky

Toho, že dýňové koláče a buchty úplně zbožňuji, jste si už nejspíš všimli. S oblibou dělám cheesecaky, ale ráda zkouším i jiné varianty. Většinou do těsta přidávám dýňové pyré, které se báječně doplňuje s ořechy nebo kokosem. V tomto případě jsem ale dala přednost syrové dýni pokrájené na malé tenké plátky. A kupodivu jsem nepoužila dýni Hokaido, jak bývá zvykem, ale dužinu z velké mexické dýně, kterou jsem vydlabávala na Halloween. Trošku jsem se obávala, jak bude ve výsledku chutnat, protože jsem ji do receptu zkoušela poprvé. Koláč je však výborný a určitě by byl stejně chutný i s Hokaido. Pokud si však potrpíte na více sladké moučníky, přidejte do těsta tak o 30 gramů cukru více.
(Pokračování textu…)

Kokosový cheesecake s banánem a chia semínky

Kokosový cheesecake s banánem a chia semínky

Cheesecaky prostě miluju a nikdy se jich nepřejím! Jsou lahodné, jemné a když jsou odleželé a perfektně vychlazené z lednice, tak i osvěží. Tentokrát jsem se rozhodla vyzkoušet na náplň trochu netradiční kombinaci z tvarohu, banánů, strouhaného sušeného kokosu a chia semínek – právě ty […]

Proteinová buchta s čokoládou a semínky

Proteinová buchta s čokoládou a semínky

Asi jste si už všimli, že poslední dobou vymýšlím spousty receptů na pečené buchty a koláče s proteinovým práškem. Je to především proto, že se snažím nabrat svalovou hmotu a přijmout potřebné množství bílkovin, ale také proto, že mi tyto laskominy moc chutnají. Jsou pevné, […]

Mrkvovo-kokosové řezy s jablky a hruškami

Mrkvovo-kokosové řezy s jablky a hruškami

Chutnají vám hruškové a jablečné tvarohové záviny a zároveň si potrpíte na mrkvové koláče a dorty? Tento vláčný a mokrý koláč spojuje oboje. Základ těsta tvoří mrkvové pyré a nechybí ani nastrouhané jablko a hruška. Tyto tři ingredience tvoří dokonalou harmonii chutí a navíc jsou i přínosné pro naše zdraví. Mrkve obsahují mnoho vitaminů a antioxidantů a jsou tak prevencí rakoviny či kardiovaskulárních nemocí. Jablka a hrušky jsou zase bohaté na vlákninu, která je důležitá pro dobré zažívání a vylučování. Pokud chcete, můžete do těsta přimíchat ještě sušené brusinky nebo rozinky a polevu můžete udělat i klasickou tmavou. Tato buchta je skvělou, zdravou a poměrně vydatnou svačinkou.
(Pokračování textu…)


Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.