bezlepkové dobroty, které si zamiluje celá rodina
Pokud rádi zkoušíte kombinaci nových chutí a současně si potrpíte na snadné a rychlé moučníky, pak určitě zkuste tento recept. Spojení sladkého medu, voňavého kokosu a arašídové mouky, kterou lze nahradit mletými arašídy nebo třeba i mletými lískovými či vlašskými ořechy, prostě nemá chybu. Navíc […]
Pokud máte chuť na něco slaného ke svačině a nechcete si kupovat sendviče nebo výseče pizzy, doporučuji tento zdravý slaný chlebíček. Obsahuje mnoho druhů semínek, které jsou zdrojem vlákniny, antioxidantů a omega-3 kyselin, a jejich chuť se výborně snoubí s kustovnicí. Je pěkně vláčný, navíc […]
Upéct si doma můžete nejen vynikající křupavé cookies z ingrediencí, které máte nejraději, ale také zdravé ovesné tyčinky nazývané flapjack. Jsou zdravé, výživné, bohaté na vlákninu i vitaminy. Můžete si je udělat čistě ořechové, kokosové nebo s přidáním sušeného ovoce, jako jsou brusinky, rozinky nebo švestky. Při přípravě těchto jsem použila také proteinový prášek a arašídové máslo, takže obsahují větší množství bílkovin. A navíc jsou bez cukru – slazené pouze datlovým sirupem.
(Pokračování textu…)
Pokud si potrpíte na klasické ovocné koláče s drobenkou nebo dezert zvaný crumble, pak si určitě oblíbíte i tento recept, který je navíc bez lepku, takže si na něm mohou smlsnout i všichni celiaci. A protože, jak jistě víte, ráda experimentuji, pohrála jsem si i […]
Mrkvový chlebíček je zdravý a vláčný moučník, který zachutná každému, kdo má rád klasický mrkvový dort, který je však pracnější a zdlouhavější na přípravu, a také více kalorický. Tento chlebíček je hotový raz dva – uvedené ingredience pouze smícháte (prošleháte) dohromady, a navíc je i […]
Pokud máte rádi domácí perník a brownies, pak si oblíbíte i tuto buchtu, protože v sobě spojuje právě tyto dva oblíbené moučníky. Navíc je i zdravá, protože je v těstě cuketa a banán – díky této kombinaci má buchta jedinečnou chuť a je pěkně vláčná, a také chia semínka, která obsahují omega-3 mastné kyseliny, vlákninu a antioxidanty, a tak mají velice příznivý vliv na naše zdraví.
(Pokračování textu…)
Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.
