Archiv pro štítek: kokos

Vločkový kakaový koláč s kokosovými lupínky

Vločkový kakaový koláč s kokosovými lupínky

Hrozně jednoduchý, rychlý, přitom chuťově perfektní mramorový koláč ve zdravější fitness verzi. Místo klasického holandského kakaa je totiž do poloviny těsta přidám proteinový kakaový prášek, který dává moučníku jednak sladkou chuť a pak také zvyšuje podíl bílkovin. Koláč je super ke svačině, snídani nebo třeba […]

Perníkový kokosový koláč

Perníkový kokosový koláč

Pokud milujete kokos a zároveň máte rádi klasický domácí perník, pak určitě vyzkoušejte tento recept. Tentokrát se jedná o klasický koláč, ve kterém nenajdete žádné “extra” ingredience jako třeba proteinový prášek nebo speciální mouky, alternativní sladidla a podobně. Jen jsem si trochu pohrála s kombinací […]

Proteinové řezy s malinami ve stylu cheesecake

Proteinové řezy s malinami ve stylu cheesecake

Vymýšlet fitness recepty mě obzvlášť baví, proto jsem hrozně moc vděčná, že jsem mohla navázat novou spolupráci se super e-shopem FITNESS4U který nabízí široký sortiment nejen sportovní a zdravé výživy, ale také oblečení a další pomůcky a vybavení na sport. Tento recept na výborné kokosové cheesecake řezy s malinami je dalo by se říci takovou vlaštovkou naší spolupráce a připravila jsem ho pro jejich magazín do rubriky “vaříme zdravě”. V tvarohové náplni najdete kromě strouhaného kokosu také zdravá chia semínka a proteinový prášek, takže jsou řezy super volbou pro doplnění energie a proteinů kdykoli v průběhu dne.
(Pokračování textu…)

Mramorový chlebíček s rozinkami a sušenými meruňkami

Mramorový chlebíček s rozinkami a sušenými meruňkami

Pokud si potrpíte na klasickou mramorovou bábovku, pak vyzkoušejte tento lahodný chlebíček, který je její zdravější a ještě chutnější verzí. Neobsahuje bílou mouku, ale zdravější celozrnnou a kokosovou, bílý rafinovaný cukr jsem nahradila třtinovým, navíc jsem do těsta přimíchala proteinový vanilkový prášek, který v chlebíčku […]

Goji sušenky s pekanovými ořechy

Goji sušenky s pekanovými ořechy

Tyto bezlepkové sušenky s goji, neboli kustovnicí čínskou jsou mega dobré a mega zdravé. Toto miniaturní exotické ovoce se specifickou štiplavou chutí totiž nabízí mnoho zdravotních benefitů. Stimuluje tvorbu červených i bílých krvinek, posiluje celkovou obranyschopnost organismu, chrání před cukrovkou a srdečními chorobami, protože pomáhá […]

Fitness kokosový chlebíček

Fitness kokosový chlebíček

Recept na tento chutný sladký chlebíček s kokosem je další, co jsem připravila pro blog fitness007. Z toho je tedy patrné, že obsahuje větší množství bílkovin, které jsou důležité pro budování a udržení svalové hmoty. Jeho příprava je velice snadná a rychlá, ovšem výsledek je perfektní. Pokud milujete kokosové sladkosti všeho druhu, jako já, určitě si zamilujete i tento chlebíček. Výborný je ke svačině nebo ke snídani.
(Pokračování textu…)


Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.