Archiv pro štítek: kokos

Čokoládovo-kokosový tvaroháč

Čokoládovo-kokosový tvaroháč

Recept na tento úžasný tvarohový dezert je další z řady, který jsem připravila ve spolupráci se skvělým fitness e-shopem FITNESS4U Je to taková česká verze cheesecaku, velice snadný a rychlý na přípravu, ale chuťově zrovna tak dobrý. Pokud hledáte inspiraci na  tvarohový dezert, určitě tento recept […]

Bezlepkový makovec s kokosovými chipsy

Bezlepkový makovec s kokosovými chipsy

Po delší době přidávám na web opět jeden bezlepkový recept na úžasný sladký moučník. Tentokrát se jedná o makovec připravený z pohankové a kokosové mouky vyšperkovaný proteinovým práškem, což ocení hlavně všichni sportovní nadšenci. Toto je jednodušší varianta, kdy jsem marmeládu zamíchala přímo do těsta, […]

Šťavnatá buchta s broskvemi (bez vajec)

Šťavnatá buchta s broskvemi (bez vajec)

Jestli jste si zamilovali moučníky z jáhel, stejně jako já, pak vás recept na tento lahodný moučník zcela jistě potěší. Pokud nemáte v oblibě broskve, můžete použít i jiné ovoce, třeba jahody, maliny, rybíz nebo borůvky. Všechny tyto druhy ovoce budou chutnat s kokosem výtečně. Do těsta jsem navíc přidala ještě konopné loupané semínko, které dodá organismu omega 3 a 6 mastné kyseliny, vitaminy skupiny B a také vitaminy A a C, vápník, hořčík, draslík a také potřebné bílkoviny. Já je s oblibou používám nejen při pečení, ale občas si je vmíchám také do jogurtu, kaše nebo salátu.
(Pokračování textu…)

Vločkový kakaový koláč s kokosovými lupínky

Vločkový kakaový koláč s kokosovými lupínky

Hrozně jednoduchý, rychlý, přitom chuťově perfektní mramorový koláč ve zdravější fitness verzi. Místo klasického holandského kakaa je totiž do poloviny těsta přidám proteinový kakaový prášek, který dává moučníku jednak sladkou chuť a pak také zvyšuje podíl bílkovin. Koláč je super ke svačině, snídani nebo třeba […]

Perníkový kokosový koláč

Perníkový kokosový koláč

Pokud milujete kokos a zároveň máte rádi klasický domácí perník, pak určitě vyzkoušejte tento recept. Tentokrát se jedná o klasický koláč, ve kterém nenajdete žádné “extra” ingredience jako třeba proteinový prášek nebo speciální mouky, alternativní sladidla a podobně. Jen jsem si trochu pohrála s kombinací […]

Proteinové řezy s malinami ve stylu cheesecake

Proteinové řezy s malinami ve stylu cheesecake

Vymýšlet fitness recepty mě obzvlášť baví, proto jsem hrozně moc vděčná, že jsem mohla navázat novou spolupráci se super e-shopem FITNESS4U který nabízí široký sortiment nejen sportovní a zdravé výživy, ale také oblečení a další pomůcky a vybavení na sport. Tento recept na výborné kokosové cheesecake řezy s malinami je dalo by se říci takovou vlaštovkou naší spolupráce a připravila jsem ho pro jejich magazín do rubriky “vaříme zdravě”. V tvarohové náplni najdete kromě strouhaného kokosu také zdravá chia semínka a proteinový prášek, takže jsou řezy super volbou pro doplnění energie a proteinů kdykoli v průběhu dne.
(Pokračování textu…)


Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.