Archiv pro štítek: kokos

Batátovo-kokosové proteinové sušenky

Batátovo-kokosové proteinové sušenky

Už dlouho jsem nepřidala recept na nějakou zdravou, fitness ňamku. Ne snad, že bych recepty nevymýšlela a nepekla, ale nějak nebyl čas na to, výsledek pak hezky nafotit. A recept bez fotky? Ten podle mě postrádá svoje kouzlo. Většina z nás, včetně mě, totiž vaří […]

Fantastický raw proteinový koláč

Fantastický raw proteinový koláč

Už hodně dlouho jsem vás neinspirovala receptem na nepečený dezert, takže je nejvyšší čas to napravit. A tenhle vážně stojí za vyzkoušení. Pokud si rádi pochutnáváte na flapjack a raw tyčinkách, pak si tento koláč zamilujete. Je plný zdravých surovin jako jsou sušené meruňky, datlová […]

Kokosový cheesecake s banánem a chia semínky

Kokosový cheesecake s banánem a chia semínky

Cheesecaky prostě miluju a nikdy se jich nepřejím! Jsou lahodné, jemné a když jsou odleželé a perfektně vychlazené z lednice, tak i osvěží. Tentokrát jsem se rozhodla vyzkoušet na náplň trochu netradiční kombinaci z tvarohu, banánů, strouhaného sušeného kokosu a chia semínek – právě ty slouží jako skvělé pojivo a zároveň zvyšují výživovou hodnotu celého moučníku, protože jsou zdrojem bílkovin, omega 3 mastných kyselin, antioxidantů a minerálních látek.
(Pokračování textu…)

Strouhané řezy s čokoládovou náplní

Strouhané řezy s čokoládovou náplní

Máte chuť na něco sladkého ke kávě? Nebo chcete nabídnout návštěvě vynikající moučník, po kterých si oblízne všech deset? S těmito tvarohovými kakaovými řezy sklidíte zaručeně úspěch. Jemná tvarohová náplň na křehoučkém tenkém těstě s vločkovo-kokosovou posypkou potěší a zahřejí na duši. Pokud neujíždíte na […]

Jáhlovo-kokosové lívanečky

Jáhlovo-kokosové lívanečky

Máte v týdnu naspěch, takže se po ránu odbýváte? Na to, abyste si přichystali zdravou a chutnou snídani zkrátka nemáte čas? Změňte to alespoň o víkendu a v klidu si vychutnejte báječnou, třeba i teplou, snídani. Pokud si potrpíte na sladké jako já, vyzkoušejte tyto […]

Medový jablečno-švestkový perník

Medový jablečno-švestkový perník

Hutný medový perník s kořeněným kakaovým práškem a kokosem je přímo nadpozemským zážitkem. Není vůbec pracný, ale uspokojíte jím nejen své vlastní chuťové pohárky, ale můžete jimi pohostit i návštěvu. Abych ho ještě něčím ozvláštnila, přidala jsem do těsta na malé kousíčky nakrájená jablka a švestky. Ovoce dává perníku nejen znamenitou a jedinečnou chuť, ale zvyšuje i jeho nutriční hodnotu. Švestky jsou výborným zdrojem důležitých minerálních látek a vlákniny. Jejich konzumace pomáhá chránit klouby, srdce, cévy, ledviny i játra. Jablka zase obsahují spoustu enzymů, které dělají dobře našemu zažívání a vitaminů a minerálních látek, které prospívají celému organismu.   
(Pokračování textu…)


Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.