Archiv pro štítek: jogurt

Flapjack s arašídovým máslem a vlašskými ořechy

Flapjack s arašídovým máslem a vlašskými ořechy

Upéct si doma můžete nejen vynikající křupavé cookies z ingrediencí, které máte nejraději, ale také zdravé ovesné tyčinky nazývané flapjack. Jsou zdravé, výživné, bohaté na vlákninu i vitaminy. Můžete si je udělat čistě ořechové, kokosové nebo s přidáním sušeného ovoce, jako jsou brusinky, rozinky nebo […]

Cuketová buchta v perníkovém stylu

Cuketová buchta v perníkovém stylu

Pokud máte rádi domácí perník a brownies, pak si oblíbíte i tuto buchtu, protože v sobě spojuje právě tyto dva oblíbené moučníky. Navíc je i zdravá, protože je v těstě cuketa a banán – díky této kombinaci má buchta jedinečnou chuť a je pěkně vláčná, a také chia semínka, která obsahují omega-3 mastné kyseliny, vlákninu a antioxidanty, a tak mají velice příznivý vliv na naše zdraví.
(Pokračování textu…)

Snídaňové smoothies s mangem a banánem

Snídaňové smoothies s mangem a banánem

Nevím, jak pro vás, ale pro mě jsou v létě jogurtová smoothies s ovocem báječnou snídaní nebo svačinou. Zasytí, osvěží a poskytnou tělu spoustu vitaminů a minerálních látek. Také dodají energii a nastartují metabolismus. A úplně nejlepší je, že se dají připravit na nespočet způsobů, […]

Koláč z arašídové mouky s karamelizovaným ananasem

Koláč z arašídové mouky s karamelizovaným ananasem

Tento recept jsem připravila ve spolupráci se skvělých e-shopem FITNESS4U , kde můžete zakoupit nejen fitness produkty, ale také zde najdete bohatý sortiment ze zdravé výživy, jako třeba bio potraviny, zdravé alternativy cukru, bezlepkové produkty nebo ořechové mouky. A právě jednu z ořechových mouk jsem použila i […]

Vločkový kakaový koláč s kokosovými lupínky

Vločkový kakaový koláč s kokosovými lupínky

Hrozně jednoduchý, rychlý, přitom chuťově perfektní mramorový koláč ve zdravější fitness verzi. Místo klasického holandského kakaa je totiž do poloviny těsta přidám proteinový kakaový prášek, který dává moučníku jednak sladkou chuť a pak také zvyšuje podíl bílkovin. Koláč je super ke svačině, snídani nebo třeba po tréninku pro doplnění energie.
(Pokračování textu…)


Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.