Archiv pro štítek: jáhly

Jáhlový koláč se sušenými meruňkami a pekanovými ořechy

Jáhlový koláč se sušenými meruňkami a pekanovými ořechy

Jak jste si už určitě mohli všimnout, jáhly jsou mojí oblíbenou surovinou. Používám je hodně často k přípravě nejrůznějších receptů. Lze je nahradit místo rýže a udělat z nich výborné rizoto, skvělé jsou i jáhlové kaše s medem nebo sirupem a čerstvým ovocem, a také […]

Jáhelník s kukuřičným sirupem a vanilkovým proteinem

Jáhelník s kukuřičným sirupem a vanilkovým proteinem

Jáhly jsou úžasná plodina, protože mají neutrální chuť a dají se tak připravit na mnoho způsobů. Jak naslano, tak nasladko. Já zbožňuji jáhlové kaše, které si dělám hlavně ke snídani s různými semínky, čerstvým i sušeným ovocem a oříšky, ochucené medem, sirupy, skořicí nebo kakaem. […]

Jáhlovo-kokosové lívanečky

Jáhlovo-kokosové lívanečky

Máte v týdnu naspěch, takže se po ránu odbýváte? Na to, abyste si přichystali zdravou a chutnou snídani zkrátka nemáte čas? Změňte to alespoň o víkendu a v klidu si vychutnejte báječnou, třeba i teplou, snídani. Pokud si potrpíte na sladké jako já, vyzkoušejte tyto skvělé lívance bez mouky z jáhel a strouhaného kokosu. Jáhly jsou skvělým zdrojem vitaminů skupiny B, vlákniny, bílkovin i důležitých minerálních látek jako je draslík, hořčík, železo nebo zinek. Báječně vás zasytí a dodají energii na celé dopoledne. Místo zavařeniny si je můžete dopřát třeba i s javorovým sirupem, tvarohem, zakysanou smetanou, rozmačkanými banány nebo jahodami.
(Pokračování textu…)

Aromatická jáhlová kaše s hrozny

Aromatická jáhlová kaše s hrozny

Jáhly jsou úžasnou bezlepkovou potravinou. Připravit se dají nasladko i naslano. Já z nich nejraději dělám snídaňové a svačinové kaše s ovocem, medem, semínky nebo oříšky. Jsou lehce stravitelné, přitom ale syté a hodně výživné – obsahují pro tělo důležité bílkoviny, vitaminy skupiny B a […]


Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.