Proteinový pudinkový cheesecake

Proteinový pudinkový cheesecake

Cheesecake nemusí být jen hutný a tučný, ale dá se připravit i ve zdravější a odlehčenější fitness verzi. Já jsem do těsta na korpus přidala ovesnou celozrnnou mouku, která je bohatá na minerální látky a také proteinový prášek (vanilkový), který zvýší podíl bílkovin v celém […]

Ovesné sušenky se skořicí a sušenými meruňkami

Ovesné sušenky se skořicí a sušenými meruňkami

Domácí sušenky prostě zbožňuju. Nejlepší na nich je, že si je můžete připravit na nespočet různých způsobů. Jednou přidáte rozinky, podruhé vlašské ořechy, potřetí para ořechy, jindy zamícháte skořici a pak zase kakao, a tak podobně. Tím pádem pokaždé vykouzlíte nový a originální recept. Dalším […]

Kakaová buchta s rozinkami a vlašskými ořechy

Kakaová buchta s rozinkami a vlašskými ořechy

Pokud máte v oblibě moučníky s proteinem, tak vám tímto receptem určitě udělám radost. Tentokrát se jedná o velice rychlou a na přípravu snadnou čokoládovou buchtu, navíc bezlepkovou, takže si ji mohou upéct i všichni celiaci, kterou jsem vyšperkovala o rozinky a nasekané vlašské ořechy. Tím pádem dodáte tělu navíc potřebné omega-3 mastné kyseliny, vitamin E, vitaminy skupiny B, minerální látky a vlákninu.
(Pokračování textu…)

Čokoládovo-kokosový tvaroháč

Čokoládovo-kokosový tvaroháč

Recept na tento úžasný tvarohový dezert je další z řady, který jsem připravila ve spolupráci se skvělým fitness e-shopem FITNESS4U Je to taková česká verze cheesecaku, velice snadný a rychlý na přípravu, ale chuťově zrovna tak dobrý. Pokud hledáte inspiraci na  tvarohový dezert, určitě tento recept […]

Semínkový chléb s domácími pomazánkami

Semínkový chléb s domácími pomazánkami

Snídaně je základ dne – asi každému z nás to maminky a babičky vštěpovaly do hlavy, a měly pravdu. Správná a vyvážená snídaně nastartuje metabolismus, dodá vám “šťávu” na celé dopoledne a organismus zásobí důležitými vitaminy a stopovými prvky. I když většinou dávám přednost sladkým […]

Bezlepkový makovec s kokosovými chipsy

Bezlepkový makovec s kokosovými chipsy

Po delší době přidávám na web opět jeden bezlepkový recept na úžasný sladký moučník. Tentokrát se jedná o makovec připravený z pohankové a kokosové mouky vyšperkovaný proteinovým práškem, což ocení hlavně všichni sportovní nadšenci. Toto je jednodušší varianta, kdy jsem marmeládu zamíchala přímo do těsta, pokud byste si s tím chtěli trochu vyhrát, můžete po upečení makovec rozříznout, plát namazat marmeládou a zase slepit s druhým plátem. Jako ozdobu jsem zvolila kokosové lupínky, ale zrovna tak můžete použít i plátky mandlí nebo čokoládovou či citronovou polevu. Záleží, čemu dáváte přednost.
(Pokračování textu…)


Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.