bezlepkové dobroty, které si zamiluje celá rodina
Cheesecake nemusí být jen hutný a tučný, ale dá se připravit i ve zdravější a odlehčenější fitness verzi. Já jsem do těsta na korpus přidala ovesnou celozrnnou mouku, která je bohatá na minerální látky a také proteinový prášek (vanilkový), který zvýší podíl bílkovin v celém […]
Domácí sušenky prostě zbožňuju. Nejlepší na nich je, že si je můžete připravit na nespočet různých způsobů. Jednou přidáte rozinky, podruhé vlašské ořechy, potřetí para ořechy, jindy zamícháte skořici a pak zase kakao, a tak podobně. Tím pádem pokaždé vykouzlíte nový a originální recept. Dalším […]
Pokud máte v oblibě moučníky s proteinem, tak vám tímto receptem určitě udělám radost. Tentokrát se jedná o velice rychlou a na přípravu snadnou čokoládovou buchtu, navíc bezlepkovou, takže si ji mohou upéct i všichni celiaci, kterou jsem vyšperkovala o rozinky a nasekané vlašské ořechy. Tím pádem dodáte tělu navíc potřebné omega-3 mastné kyseliny, vitamin E, vitaminy skupiny B, minerální látky a vlákninu.
(Pokračování textu…)
Recept na tento úžasný tvarohový dezert je další z řady, který jsem připravila ve spolupráci se skvělým fitness e-shopem FITNESS4U Je to taková česká verze cheesecaku, velice snadný a rychlý na přípravu, ale chuťově zrovna tak dobrý. Pokud hledáte inspiraci na tvarohový dezert, určitě tento recept […]
Snídaně je základ dne – asi každému z nás to maminky a babičky vštěpovaly do hlavy, a měly pravdu. Správná a vyvážená snídaně nastartuje metabolismus, dodá vám “šťávu” na celé dopoledne a organismus zásobí důležitými vitaminy a stopovými prvky. I když většinou dávám přednost sladkým […]
Po delší době přidávám na web opět jeden bezlepkový recept na úžasný sladký moučník. Tentokrát se jedná o makovec připravený z pohankové a kokosové mouky vyšperkovaný proteinovým práškem, což ocení hlavně všichni sportovní nadšenci. Toto je jednodušší varianta, kdy jsem marmeládu zamíchala přímo do těsta, pokud byste si s tím chtěli trochu vyhrát, můžete po upečení makovec rozříznout, plát namazat marmeládou a zase slepit s druhým plátem. Jako ozdobu jsem zvolila kokosové lupínky, ale zrovna tak můžete použít i plátky mandlí nebo čokoládovou či citronovou polevu. Záleží, čemu dáváte přednost.
(Pokračování textu…)
Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.
