Fitness kokosový chlebíček

Fitness kokosový chlebíček

Recept na tento chutný sladký chlebíček s kokosem je další, co jsem připravila pro blog fitness007. Z toho je tedy patrné, že obsahuje větší množství bílkovin, které jsou důležité pro budování a udržení svalové hmoty. Jeho příprava je velice snadná a rychlá, ovšem výsledek je perfektní. Pokud milujete kokosové sladkosti všeho druhu, jako já, určitě si zamilujete i tento chlebíček. Výborný je ke svačině nebo ke snídani.

Ingredience

  • 50 g rostlinného tuku (Hera)
  • 3 lžíce čokoládové pomazánky Proteinella
  • 250 g polotučného měkkého tvarohu
  • 2 vejce
  • 30 g třtinového cukru
  • 50 g strouhaného kokosu
  • 50 g špaldové mouky
  • 2 odměrky proteinu (příchuť vanilka)
  • 3 lžičky prášku do pečiva
  • pečicí papír

Postup

  1. Změklý rostlinný tuk utřeme s čokoládovou pomazánkou a cukrem.
  2. Tvaroh prošleháme s vejci, a pak obě směsi spojíme a důkladně promícháme.
  3. Postupně vmícháme strouhaný kokos, mouku, protein a prášek do pečiva.
  4. Těstem naplníme chlebovou formu vystlanou pečicím papírem.
  5. Pečeme v troubě vyhřáté na 175 °C přibližně 25 minut, pak teplotu snížíme na 160 °C a pečeme ještě asi 20 až 25 minut.


Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.