snídaně & svačiny

Ovocný salát s mátou

Ovocný salát s mátou

Ovocné saláty jsou vděčné. Zejména v létě, kdy si je můžete připravit ze sezónního ovoce, které je snadno všude dostupné, nebo které si, pokud máte zahrádku, můžete sami vypěstovat. Podle chuti a hladu si je můžete připravit s různými semínky, oříšky, jogurtem nebo zakysanou smetanou. Pokud nemáte […]

Jogurtová miska s ovocem

Jogurtová miska s ovocem

Jogurt s vločkami a ovocem je snídaně podle mého gusta. Chutná, sytá a hlavně výživná. Zvolit můžete jakékoli ovoce, které máte momentálně v lednici, a pokud žádné čerstvé nemáte, můžete do vločkovo-semínkové směsi přidat sušené – ideální jsou banánové plátky, rozinky, meruňky nebo třešně.

Čokohrudky se semínky

Čokohrudky se semínky

Čokohrudky jsou jednou z mých nejoblíbenějších domácích pochutin. Něco jako zdravější alternativa klasických müsli tyčinek. Tento recept je základní – pokud chcete, můžete si ho vylepšit například přidáním dalších druhů sušeného ovoce (rozinky, švestky, ananas). Jen nezapomeňte zároveň přidat i trochu másla navíc, aby se vám […]



Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.