nepečené dezerty

Proteinové bars se sušenými švestkami

Proteinové bars se sušenými švestkami

Tyto bezlepkové energetické raw tyčinky jsou ideální spojení zdravého a sladkého. Pokud máte v oblibě rychlé, nepečené dezerty, určitě je vyzkoušejte. Výborné jsou ke svačině nebo si je můžete dopřát po tréninku, kdy je na místě dodat organismu potřebné proteiny, minerální látky a vitaminy. K […]

Domácí nanuky plné borůvek

Domácí nanuky plné borůvek

Léto bez nanuků a zmrzlin by snad ani nebylo to pravé léto, že? Někdo dává přednost smetanovým “těžkým” nanukům jako třeba čokoládovým, vanilkovým, pistáciovým či nugátovým, někdo se zase raději osvěžuje ovocnými sorbety. V tom případě doporučuji, abyste vyzkoušeli tyto borůvkové mini nanuky. Na přípravu […]

Fantastický raw proteinový koláč

Fantastický raw proteinový koláč

Už hodně dlouho jsem vás neinspirovala receptem na nepečený dezert, takže je nejvyšší čas to napravit. A tenhle vážně stojí za vyzkoušení. Pokud si rádi pochutnáváte na flapjack a raw tyčinkách, pak si tento koláč zamilujete. Je plný zdravých surovin jako jsou sušené meruňky, datlová […]

Mátová zmrzlina s kokosem a čokoládou

Mátová zmrzlina s kokosem a čokoládou

V létě není nad to osvěžit se výbornou zmrzlinou. Na kupované balené mě až tak moc neužije, mnoho z nich obsahuje lepek, naopak jsou plné tuku a cukru. Když na zmrzlinu dostanu chuť, buď si zajdu do svého oblíbeného Angelata, kde je na výběr nespočet […]

Křupavé müsli tyčinky

Křupavé müsli tyčinky

Máte rádi takzvané “crunchy” tyčinky? Nebo jste v minulosti, když jste ještě nemuseli držet bezlepkovou dietu, ujížděli na tyčinkách Fitness, ať už v klasické variantě nebo máčené v tmavé či světlé čokoládě? Já ano, a proto jsem se rozhodla, že si takové udělám sama doma. […]

Kakaovo-banánový proteinový krém

Kakaovo-banánový proteinový krém

Na čokoládové, arašídové a další oříškové pomazánky nedám dopustit. Miluju je samotné, jen tak na lžičku, kdy jsem schopná sníst i půlku sklenice na posezení, nebo namazané na pečivu či sušenkách, často je přidávám i do receptů. Poslední dobou “ujíždím” také na proteinech, tak jsem […]



Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.