vítejte v bezlepkovém světě

vítejte v bezlepkovém světě

inspirace na zdravá a jednoduchá jídla plná fantazie a lahodných chutí

Medové muffiny s kešu máslem

Medové muffiny s kešu máslem

Recept na tyto nadýchané a přitom vláčné bezlepkové muffiny jsem připravila pro blog fitness007. Pokud si myslíte, že je do těsta přidán proteinový prášek, pak jsou vaše domněnky překvapivě nesprávné. I tak ale obsahují spoustu bílkovin a minerálních látek, tudíž jsou pro náš organismus, na rozdíl […]

Domácí nanuky plné borůvek

Domácí nanuky plné borůvek

Léto bez nanuků a zmrzlin by snad ani nebylo to pravé léto, že? Někdo dává přednost smetanovým “těžkým” nanukům jako třeba čokoládovým, vanilkovým, pistáciovým či nugátovým, někdo se zase raději osvěžuje ovocnými sorbety. V tom případě doporučuji, abyste vyzkoušeli tyto borůvkové mini nanuky. Na přípravu […]

Koláč z máslové dýně s ořechovou pastou

Koláč z máslové dýně s ořechovou pastou

Dýňové koláče už v dnešní době patří mezi tradiční moučníky. Většinou jejich čas přichází na podzim, kdy jsou dýně, jak klasické Hokaidó, tak máslové, špagetové, muškátové a další druhy, k dostání v každém marketu. Protože mi koláče z nich moc chutnají, tak si dávám dýňové pyré zamrazit, abych ho pak mohla k pečení voňavých a zdravých koláčů použít kdykoli v průběhu roku. Tento recept na koláč z máslové dýně je odlehčenou variantou dýňového cheesecaku. Je krásně vláčný a plný oříšků. Určitě ho vyzkoušejte, nebudete litovat!
(Pokračování textu…)

Jogurtová miska s čerstvým ovocem

Jogurtová miska s čerstvým ovocem

Nevím, jak pro vás, ale pro mě je nejlepší volbou ke snídani buď ovesná kaše s medem, javorovým sirupem či kukuřičným sirupem, s oříšky a sušeným ovocem, nebo jogurt – nejlepší je řecký bílý jogurt, protože je hustější a má i mnohem lepší chuť, do […]

Crispy koláč ve fitness stylu

Crispy koláč ve fitness stylu

Pokud na můj web chodíte pravidelně, tak jste si jistě všimli, že jsem navázala spolupráci s Fitness007. Na jejich blog přispívám různými fitness recepty a tento je další z řady. Opět se jedná o moučník s proteinem, navíc je vyšperkovaný proteinovou křupinkovou čokoládou, kterou jsem […]

Fitness čokoládová bublanina s lesním ovocem

Fitness čokoládová bublanina s lesním ovocem

Lesní ovoce k létu neodmyslitelně patří. Mám ráda všechny druhy – borůvky, ostružiny, maliny, atd… a chutnají mi úplně ve všem. Výborné jsou z nich domácí marmelády, ovocná smoothie a freshe, jen tak zamíchané do jogurtu nebo tvarohu a samozřejmě se z nich dají vykouzlit desítky různých koláčů, řezů a rolád. Tento koláč je toho zářným důkazem. Jeho příprava není nijak složitá ani zdlouhavá, což se v létě hodí, protože málokdo by chtěl trávit u sporáku dlouhé hodiny. Servírovat ho můžete jen tak samotný nebo třeba s kopečkem zakysanky či vanilkové zmrzliny.
(Pokračování textu…)


Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.