vítejte v bezlepkovém světě

vítejte v bezlepkovém světě

inspirace na zdravá a jednoduchá jídla plná fantazie a lahodných chutí

Ovesné sušenky se skořicí a sušenými meruňkami

Ovesné sušenky se skořicí a sušenými meruňkami

Domácí sušenky prostě zbožňuju. Nejlepší na nich je, že si je můžete připravit na nespočet různých způsobů. Jednou přidáte rozinky, podruhé vlašské ořechy, potřetí para ořechy, jindy zamícháte skořici a pak zase kakao, a tak podobně. Tím pádem pokaždé vykouzlíte nový a originální recept. Dalším […]

Kakaová buchta s rozinkami a vlašskými ořechy

Kakaová buchta s rozinkami a vlašskými ořechy

Pokud máte v oblibě moučníky s proteinem, tak vám tímto receptem určitě udělám radost. Tentokrát se jedná o velice rychlou a na přípravu snadnou čokoládovou buchtu, navíc bezlepkovou, takže si ji mohou upéct i všichni celiaci, kterou jsem vyšperkovala o rozinky a nasekané vlašské ořechy. […]

Čokoládovo-kokosový tvaroháč

Čokoládovo-kokosový tvaroháč

Recept na tento úžasný tvarohový dezert je další z řady, který jsem připravila ve spolupráci se skvělým fitness e-shopem FITNESS4U

Je to taková česká verze cheesecaku, velice snadný a rychlý na přípravu, ale chuťově zrovna tak dobrý. Pokud hledáte inspiraci na  tvarohový dezert, určitě tento recept vyzkoušejte. Nebudete litovat! Pokud dáváte přednost vanilkové, ořechové nebo karamelové chuti, zvolte pudinkový prášek s jinou příchutí.
(Pokračování textu…)

Semínkový chléb s domácími pomazánkami

Semínkový chléb s domácími pomazánkami

Snídaně je základ dne – asi každému z nás to maminky a babičky vštěpovaly do hlavy, a měly pravdu. Správná a vyvážená snídaně nastartuje metabolismus, dodá vám “šťávu” na celé dopoledne a organismus zásobí důležitými vitaminy a stopovými prvky. I když většinou dávám přednost sladkým […]

Bezlepkový makovec s kokosovými chipsy

Bezlepkový makovec s kokosovými chipsy

Po delší době přidávám na web opět jeden bezlepkový recept na úžasný sladký moučník. Tentokrát se jedná o makovec připravený z pohankové a kokosové mouky vyšperkovaný proteinovým práškem, což ocení hlavně všichni sportovní nadšenci. Toto je jednodušší varianta, kdy jsem marmeládu zamíchala přímo do těsta, […]

Šťavnatá buchta s broskvemi (bez vajec)

Šťavnatá buchta s broskvemi (bez vajec)

Jestli jste si zamilovali moučníky z jáhel, stejně jako já, pak vás recept na tento lahodný moučník zcela jistě potěší. Pokud nemáte v oblibě broskve, můžete použít i jiné ovoce, třeba jahody, maliny, rybíz nebo borůvky. Všechny tyto druhy ovoce budou chutnat s kokosem výtečně. Do těsta jsem navíc přidala ještě konopné loupané semínko, které dodá organismu omega 3 a 6 mastné kyseliny, vitaminy skupiny B a také vitaminy A a C, vápník, hořčík, draslík a také potřebné bílkoviny. Já je s oblibou používám nejen při pečení, ale občas si je vmíchám také do jogurtu, kaše nebo salátu.
(Pokračování textu…)


Tento web využívá soubory cookies. Používáním webu souhlasíte s použitím souborů cookie.